Tout savoir sur les super-aliments : La fleur de mauve

La fleur de mauve est un super-aliment cultivé depuis des millénaires notamment par les Grecs et les Romains pour ses vertus médicinales. En France, c’est durant le moyen âge que les vertus thérapeutique de la fleur de mauve ont été reconnues, faisant de ce super-aliment une plante cultivée dans les jardins royaux.

La fleur de mauve est un super-aliment riche en vitamines C et E. La fleur de mauve contient également des terpènes qui sont des agents anti microbiens qui confèrent à ce super-aliment des propriétés antiseptiques et anti inflammatoires. Ces mêmes propriétés antiseptiques permettent à la fleur de mauve d’être un super-aliment efficace contre les irritations de la peau. La fleur de mauve est également ce que l’on appelle un super-aliment aux propriétés antioxydantes car elle contient des polyphénols et des tanins qui stimulent les défenses immunitaires et sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme.

La fleur de mauve est un super-aliment qu’il est conseillé d’intégrer à son alimentation pour toutes les personnes qui souffrent de troubles digestifs. Ses propriétés nutritionnelles et principalement ses vertus antiseptiques et anti inflammatoires, permettent à la fleur de mauve de faire partie des super-aliments en capacité de limiter les irritations du colon, les ballonnement, voir de réduire les risques de constipation, notamment grâce à ses effets laxatifs. Pour faire simple, la fleur de mauve est un super-aliment qui facilite la digestion.

Pour les personnes ayant des problèmes de peau, comme par exemple de l’eczéma, des taches ou des irritations cutanées, les propriétés anti bactériennes de la fleur de mauve en font un super-aliment qu’il est conseillé de consommer au quotidien. La fleur de mauve est donc un super-aliment qui peut vous aider à assainir votre peau et à en améliorer son aspect.

Comme beaucoup de super-aliments, la fleur de mauve est un antioxydant qui participe au bon fonctionnement de votre organisme et aide à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Cela signifie que la fleur de mauve est un super-aliment qui doit faire partie de votre régime alimentaire notamment dans le cadre d’une cure détox, celles que nous pouvons opérer après des périodes d’excès. Comme tous les super-aliments antioxydants, riches en nutriments et vitamines essentiels, la fleur de mauve renforce votre système immunitaire vous aidant ainsi à être plus résistant et moins vulnérable face aux petits virus saisonniers.

La meilleure façon de consommer ce super-aliment reste sous forme de thé ou d’infusion, les thés à la fleur de mauve et les infusions à la fleur de mauve étant aujourd’hui très courants. Le thé à la fleur de mauve ou l’infusion à la fleur de mauve est souvent mélangé à d’autres supers-aliments dont les associations vous permettront d’agir plus efficacement sur votre organisme. Consommer de la fleur de mauve sous forme de thé ou infusion permet également de réconcilier efficacité et plaisir, puisque ces thés et infusions sont généralement composés de super-aliments naturels qui, ensemble, apportent de la saveur et du goût.