Que faut-il boire pour maigrir ?
Aujourd’hui encore, la perte de poids est au cœur de nombreux débats. Que ce soit pour des raisons de santé ou purement esthétiques, de nombreuses personnes recherchent constamment des moyens efficaces pour perdre durablement du poids, et ceci parfois au détriment de leur organisme. Cependant, l’une des méthodes minceur qui ont prouvé leur efficacité est la consommation de tisanes et de boissons naturelles composées de plantes, de fruits ou de racines aux propriétés amincissantes. En effet, bien combinés, ces super-aliments peuvent faire de véritables merveilles.
Le thé vert, un incontournable allié minceur
Le thé vert regorge d’un très grand nombre de vertus qui en font l’une des boissons les plus prisées à travers le monde depuis plusieurs millénaires. Cependant, l’infusion de thé vert est surtout utilisée pour son effet brûle-graisse, ce qui en fait d’ailleurs l’une des principales composantes des boissons détox.
Il faut savoir qu’il existe plusieurs variétés de thé vert :
- Le thé vert Sencha prisé pour sa richesse en antioxydants et son goût subtil
- Le thé vert Bancha caractérisé par sa richesse en fer, son goût léger et sa coloration jaune
- Le thé vert Macha qui est vendu sous forme de poudre fine
- Les thés verts Gunpowder et Longjing qui sont consommés pour leur goût rafraîchissant
Chaque variété de thé vert possède des propriétés qui font sa particularité. Par conséquent, l’avis d’une nutritionniste ou diététicienne va être nécessaire pour trouver le meilleur thé vert pour vous.
Grâce à sa forte teneur en théine, en théobromine et en théophylline, le thé vert optimise la combustion des graisses et favorise la perte de poids. Le thé vert contient également une quantité importante de polyphénols, ce qui lui permet de lutter efficacement contre les radicaux libres et de stimuler la détoxification de l’organisme.
Maigrir avec une infusion minceur
Vous vous demandez comment maigrir en douceur et surtout de façon efficace et durable ? Nous vous recommandons d’opter pour une tisane minceur. En effet, les plantes telles que le ginseng, le pissenlit, le maté ou le thé vert contiennent des principes actifs qui permettent à l’organisme de booster son métabolisme, mais aussi de combattre les mauvaises graisses et la fatigue.
Pour perdre rapidement du poids, nous vous recommandons une tisane minceur à base de fleurs de sureau noir, de feuilles de cassis et de reine-des-prés. Une tisane minceur peut également vous aider à détoxifier votre organisme, vous permettant ainsi de retrouver toute votre vitalité. Pour concocter une boisson détoxifiante, nous vous suggérons d’utiliser des plantes comme le romarin ou de l’ortie. Vous pouvez aussi ajouter à votre tisane des queues de cerise ou de l’artichaut.
Une recette de boisson naturelle minceur
Pour perdre du poids, vous pouvez également opter pour l’une de nos recettes de boissons naturelles minceur qui ont selon leur composition un effet coupe-faim ou brûle-graisse.
Si vous recherchez un effet coupe-faim, nous vous suggérons une boisson naturelle minceur à base de concombre, de poivron, d’épinards et de céleri. Si vous recherchez plutôt un effet brûle-graisse, ce qu’il vous faut, c’est une boisson naturelle à base de pastèque, de menthe et de citron.
Pour les amoureux de smoothies, nous proposons sur notre page Facebook et sur notre page Instagram de délicieuses recettes de smoothies minceur à base de pamplemousse, d’orange et de fraise ou à base de chou frisé et de raison.
L’eau de Sassy pour un ventre plat
Vous avez certainement déjà entendu parler de « l’Eau de Sassy », cette boisson naturelle à base de citron, de concombre et menthe qui a la réputation de faire perdre rapidement du ventre.
Ce qui donne à l’eau de Sassy ses propriétés minceur, ce sont ses composants. Le concombre est riche en potassium et en vitamine K, mais pauvre en potassium. De ce fait, il optimise les capacités de l’organisme à éliminer les toxines ainsi que l’excès d’eau. Le citron quant à lui stimule la bile et favorise la détoxification du foie. Pour ce qui est de la menthe, elle est une bonne alliée pour la digestion et permet de lutter contre les ballonnements.
En d’autres termes, l’eau de Sassy est un concentré de supers-aliments aussi efficaces les uns que les autres. Par ailleurs, cette boisson naturelle ventre plat est très facile à préparer puisqu’elle ne nécessite que de l’eau, du citron, un concombre et de la menthe fraîche.
Les super-aliments : vos meilleurs alliés pour perdre du poids
En dehors de la menthe, du citron et du concombre, il existe un grand nombre de supers-aliments que vous pouvez intégrer à votre boisson de cure minceur pour perdre du poids plus rapidement. Par exemple, en consultant notre guide des super-aliments, vous trouverez des fruits comme l’ananas, la cerise ou la baie de Goji, des fleurs telles que la fleur de Mauve, la fleur de Souci ou de Tournesol, etc. Faibles en calories mais riches en nutriments, ils participent ainsi à votre objectif minceur et vous permettront de vous régaler tout en prenant soin de vous.
Précisons que pour maigrir efficacement, il ne suffit pas de consommer des boissons et des tisanes minceur. Il faudra donc penser également à intégrer à votre cure minceur une activité physique régulière. Par ailleurs, pour obtenir rapidement des résultats visibles, nous vous recommandons de trouver un coach sportif qui saura vous conseiller en fonction de vos besoins et de vos objectifs de perte de poids.
