Recette smoothie naturel bien-être : ananas, mangue, kiwi et citron vert
Une boisson anti fatigue, qui facilite la digestion et améliore l’aspect de la peau.
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Les impacts santé
POURQUOI UNE CURE VITALITÉ ?
En fonction de la période de l’année, de notre alimentation, de nos excès ou de notre hygiène de vie en général, nous subissons des coups de fatigue qui impactent notre productivité et notre humeur quotidienne. C’est le signal que nous envoie notre corps pour exprimer son besoin de recharger ses batteries, au risque de tomber malade plus facilement. Pour pallier cette fragilité, le sommeil reste la meilleure des options. Cependant, il est conseillé de consommer régulièrement une combinaison de super-aliments qui sont des ingrédients naturels riches en vitamines essentielles parfait pour booster votre organisme et vous rendre plus résistant. Il existe différentes recettes de boissons naturelles vitalité simples, rapides et facile à réaliser à la maison qui vous permettront de vous sentir bien tout en vous faisant plaisir comme avec cette recette à base d’ananas, de mangue, de kiwi et de citron vert.
LES SUPERS-ALIMENTS PRESENTS DANS CETTE RECETTE SMOOTHIE NATURELLE BIEN-ÊTRE
Découvrez la liste des ingrédients naturels et la nature de ces supers-aliments dans la recette à base d’ananas, de mangue, de kiwi et de citron vert.
La mangue est un excellent anti-fatigue qui contient des vitamines C et B. Elle est très riche en fibre, facilite la digestion et limite les sensations de ballonnement. Elle favorise également la production de collagène et améliore l’aspect de la peau. Le kiwi, riche en fibres et avec une faible densité calorique à un pouvoir de satiété élevé. Très faible en calories et avec un indice glycémique bas, l’ananas contient de la broméline, une enzyme capable de diviser les protéines pour améliorer la digestion et faire fondre les graisses. La mangue, riche en fibres et faible en calories, est un formidable coupe faim qui a la capacité de réguler la glycémie limitant ainsi le stockage des mauvaises graisses. Le citron vert stimule les sucs gastriques, ce qui permet une meilleure digestion et limiter les sensations de ballonnement. Ce smoothie naturel bien-être vous accompagnera agréablement durant toute la journée en combinaison à votre cure Feel Good Nioome.
Préparation SMOOTHIE NATUREL BIEN-ÊTRE
Temps de préparation : 10 minutes
- Pelez l’ananas, les kiwis et la mangue et coupez-les en morceaux.
- Pressez le citron vert et récupérez son jus.
- Mixez les fruits avec le citron vert et les glaçons dans un blender.
- Versez la boisson dans une bouteille thermos “My Bottle NIOO” de chez NIOOME et emportez-la avec vous.
