Tout savoir sur les super-aliments : L’églantier
L’églantier est un super-aliment naturel reconnu pour ses bénéfices sur la santé. Consommer régulièrement de l’églantier, notamment sous forme de thé ou d’infusion, participe au bon fonctionnement de l’organisme. L’églantier est donc un super-aliment qu’il est conseillé de consommer pour retrouver forme et vitalité. Mais la composition de l’églantier à d’autres impacts positifs sur l’organisme. Découvrez dans notre guide des super-aliments, les origines de l’églantier, ses impacts sur la santé, pourquoi et comment consommer ce super-aliment.
ORIGINES ET BIENFAITS DE L’ÉGLANTIER SUR L’ORGANISME
L’églantier, rosier sauvage dont le fruit se nomme cynorrhodon, est un super-aliment dont l’origine est assez vague, même si nous savons qu’il a toujours prospéré en Europe, en Asie et en Afrique du Nord.
Que ce soit ses feuilles, ses racines ou son fruit, le cynorrhodon, l’églantier est un super-aliment riche en vitamines essentielles, les vitamines A, C et E. Ces vitamines contenus dans l’églantier en font un super-aliment qui participe au bon fonctionnement de l’organisme.
L’églantier est un super-aliment qui contient de nombreux minéraux et oligo-éléments comme le calcium, le magnésium, le zinc et le fer, nutriments qui comme les vitamines A,C et E contenus dans l’églantier. Le magnésium contenu dans l’églantier font de ce super-aliment un nutriment qui stimule les capacités cognitives tout en maintenant l’énergie. Le zinc et le fer contenus dans l’églantier, super-aliment par excellence, stimulent le métabolisme et le système immunitaire.
Enfin, l’églantier est un super-aliment qui contient des acides gras essentiels comme l’oméga 3 et l’oméga 6 sont nécessaires au bon fonctionnement des capacités cérébrales et au maintien d’une vision normale.
POURQUOI ET COMMENT CONSOMMER DE L’ÉGLANTIER ?
Vous l’aurez compris, l’églantier est un super-aliment qu’il est conseillé de consommer sans modération pour garder forme et vitalité. Les nutriments et vitamines essentielles contenus dans ce super-aliment, font de l’églantier un allié de taille pour renforcer ses défenses immunitaires tout au long de l’année, notamment face aux petits virus saisonniers pour lesquels nous sommes parfois vulnérables. L’églantier est donc un super-aliment qui limite les pertes d’énergie, notamment grâce à sa forte concentration en vitamines C.
Il existe différentes façon de consommer ce super-aliment, mais la façon la plus simple pour profiter de l’ensemble de ses bienfaits et vertus, c’est de boire régulièrement du thé à l’églantier ou de l’infusion à l’églantier, ses fruits, racines et feuilles faisant de lui un super-aliment facile à intégrer dans une boisson naturelle. Boire régulièrement du thé à l’églantier ou de l’infusion à l’églantier pourra vous aider également à booster votre concentration et renforcer votre mémoire, le magnésium et les oligo-éléments contenus dans ce super-aliment étant propice à stimuler les capacités cognitives.
Aujourd’hui, l’églantier est donc principalement consommé en boisson, souvent mélangée à d’autres supers-aliments dont les associations vous permettront d’agir plus efficacement sur votre organisme. Consommer l’églantier sous forme de thé ou infusion permet également de réconcilier efficacité et plaisir, puisque ces thés et infusions sont généralement composés de super-aliments naturels qui, ensemble, apportent de la saveur et du goût.
